przed i

z mlody to raz,a dwa z takimi wymiarami i osiągami to jeszcze długa praca przed toba i to bez towaru

daj 5g przed/lub rano i 5g po, nie szkodzi zę taka pora Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-25 18:53:24

Muszę się ukrywać przed kobieta trochę z tym że coś biorę. Miałem nie wracać do dopingu z racji że kiedyś stosowałem mocne środki bez odbloku i chyba to odcisnęło na gospodarce hormonami piętno a że rok, dwa planujemy dziecko. I nie chce kolejnych kłótni. A jak pójdę na badania to będzie miała wgląd w nie więc to nie jest takie proste. Na razie [...]

A nasze chłopaki-12 miejsce Tomczuk i 14 miejsce Wolski. A na zdjeciach przed zawodami tak dobrze się prezentowali. Hofmann coś kombinuje z kategoriami ale w tej chwili to chyba bez sensu-lepiej by classic physique pilnował.

na 12 ruchach najwygodniej mi progresować bo gdy mam siłę zrobić 13 ruch, dokładam 1-2 kg i wpierw 10 ruchów, następnie staram się tyle ile mogę, zazwyczaj wychodzi 11 lub 12, tak 2-3 treningi i znowu robię 13 i dokładam i tak w kółko. oczywiście 2 treningi przed maxami robię treningi 5x5 na dane partię bo nie robię wszystkich maxów na raz.

[...] pożyjecie i choć raz spróbujecie sędziować to napewno tak was ocenia. W klickersie jest trzech rówżnych sędziów i kazdy z nich posiada właśną punktacje w tzw.clikach i przed podjęciem decyzji kazdy z nich spogląda ile jest punków dla danego zawodnika i jednocześnie wydają werydk bez żadnej konsulatcji co zapewnia bestronności. PS.W tym [...]

tylko skad je szefie wytrzasnac? (do obozu zostalo mi 5 dni razem z dzisiejszym) i odstawilem w tym tygodniu kreatyne zostala tylko taurynka i gdzies (w treningu) wyczytalem ze mozna brac przed - lepiej cos wziac niz wogole... jakbys szefie mial jakis pomysl to pisz dzieki ps. kawy nie pije pozdro

[...] mimo ze wciaz zosowalem niskokaloryczna diete , a pol dnia uprawialem sport i pijem po 5 litrow wody dziennie, a od 2 lat jest tak zle ze mimo ze jem raz na dobe, a przed posilkiem tym musze robic caly rytual aby chodz troche poczuc jedzenie, 2 godziny na rowerze intensywnego pedalowania ubrany w klika par dresow aby wypocic toksyny i [...]

[...] ze nbedzie to walka pt. "Fedor vs Nog 4", jednak Werdum prezentuje wysoki poziom. Przypomne Ci, ze nawet wygral z Panem Witaminka. Pamietam to podniecenie na forum przed walka z Huntem, gdzie ludzi wierzyli w to, ze moze on trafic Fedora. To podniecenie po walce, gdy pisano, ze Hunt prawie skonczyl Fedora na glebie i ze to juz nie ten [...]

Ważne ile było przed wbijaniem i jeżeli jest jedna iniekcja w tygodniu to znaczenie ma również w którym momencie badanie było robione. Abstrah**ąc od ankiety to ja mam pytanie dlaczego ważny jest stary poziom endogenny. Jak ma bloka to i tak nic nie produkuje. Upraszczajac - ile poda to trafi do krwi, a nadwyżka pójdzie do e2. Wiec chyba tylko [...]

[...] a nawet potencjalnie niebezpieczne. MOżesz glicerynę rozpuszczać w mniejszej ilosći wody, ale lepiej pic ją w niewielkich stężeniach, małymi łykami przez 1 - 2, a nawet 3h przed treningiem. No i zacznij od małych dawek, wiele osób skarży się, że gliceryna próbuje ich niekiedy wyprzedzicw drodze do WC... Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

lol - nie te czasy, nie ta metodyka itp. Poza tym przekazy i legendy to jedno, a realia to drugie. Góry traktuję uzupełniająco - świetne przed zawodami i na poprawę wydolności. Ale raczej chodzę z plecakiem lub narty niż trenuję.

[...] razowy + ser żółty + papryka // wrzuć jakieś źródło białka obiad - to co mam akurat w domu ( zwykle calkkiem znosne polaczenie ) // samemu też można coś ugotować 5 posiłek przed trenigiem - mleko 0,3ml 2% - makaron 100g // dorzuć białka 6 posiłek po treningu - jakieś płatki z mlekiem - banan lub banan zmiksowany z mlekiem // co to ma być? [...]

Ja uważam że Saku wygra tę walke,Melvin jakichś kozackich obron przed parterem nie ma,a do tego pewnie będzie dążył Saku i w końcu podda Manhoefa

Rowerek się przydaje, chociaż to zależy od gustu. Zaletą jest to, że można pojeździć przed tv, albo nawet książkę poczytać na nim i człowiek nie ma wymówki, że pogoda do kitu itp. Ja tam sobie chwalę to ustrojstwo :D Ale znam wiele osób u których robi za wieszak na ubrania (świetnie się do tego nadaje :D)... W sumie to też jakiś pożytek :D

ta fka dzial super juz po 1 tab walilem po 1 tab przed trneigiem po 30 min czuc bylo efke kumple brali i zadowoleni tez na silce pot sie lal neiwiem mzoe dostales jakiegos wala

Dlaczego nie ma sensu? tak wiem że beta nie pompuje, ale ja bardzo dobrze ją toleruje i z samą betą mogłbym śmiało trenować i byłoby okej, a biore przedtreningowke z ktorej nie zrezygnuje ;) w takim razie przed będe brac, a co w DNT ?

Po treningu równie dobrze co przed czy w trakcie ze względu na okno anaboliczne. A imo nawet lepiej. Zmieniony przez - Cannabinol90 w dniu 2013-08-09 14:19:11

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA__%2D__proszek_czy_kapsu%C5%82ki__%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t110533-s2.html bcaa tylko ookolotreningowo - ale na to samo wyjdzie jak zjesz posilek przed trenem i po wypijesz szejka bialkowego

Otóż właśnie nie mam posiłku bezpośrednio przed treningowego, jest drugie śniadanie w szkole, a po siłowni bezpośrednio obiad czyli cyc z kury i ryż.